Kişinin sağlığını koruması ve devam ettirmesi için ayrıca kendisini iyi hissetmesi için yaptığı tüm işlemler öz bakım kavramı altında toplanır. Sağlıklı bir birey öz bakımından asla vazgeçmez. Ailenin kültürel yapısı, sosyal durumu, olanakları, sağlık ve hijyene yönelik bilgi düzeyleri kişisel bakımda yani öz bakımda yadsınamayacak ölçüde önemlidir. Fiziksel ve ruhsal yönden sağlığın göstergesidir bireyin öz bakımını karşılıyor olması. Ayrıca kendine saygı ile de yakından ilgilidir. El yıkamadan, saçın taranmasına, çamaşır değişiminden günlük giysilerin estetiğe uygun seçimi ve kullanılmasına kadar tüm işlemleri kapsayan öz bakım bazı durumlarda ihmal edilmektedir. Kaynaklara göre uzamış depresyon ve öz saygı kaybı öz bakımın kaybına neden olabilir. Bu durumda mutlak profesyonel yardım alınması gerektiği belirtilmektedir. Çünkü sağlıklı insan , bedenen ve aklen tam bir iyilik içinde olan insan olarak tanımlanmaktadır. Bireylerin arzusu ise yaşamları süresince bu birliği sürdürmektir. Yeterli ve dengeli beslenme dahil tüm yaşam becerilerini kapsayan bu kavramın yerine getirilmesi çocukluk çağından itibaren öğrenilen becerileri kapsar. Temiz bir çevrede yaşamak, mikroorganizmaların bir ortamdan diğer ortama, bireyden bireye yayılımını engelleyerek güvenli bir çevre yaratmak, her yaştaki bireyi yakından ilgilendirir.
Hastalık yapan mikroorganizmaların çevrede mümkün olduğunca az olmasına, tıp dilinde Asepsi denir. Asepsinin ilkelerine uyulduğu zaman da mikroorganizmaların çevrede bulunma miktarı ve yayılımı azalır, bazı bulaşıcı hastalıklara (nezle, öksürük, grip. Tüberküloz vb.) yakalanma oranı düşer. Evin dışında bulunan çalışanlar, eğitimine devam edenler, kısa süreli evden dışarı çıkanlar veya evde bakım hizmeti alan çocuk, engelli, hasta, yaşlı ve bağımlı bireylerin ya da onlara yardımcı olanların da, kişisel bakım uygulanmalarına dikkat etmeleri gerekmektedir. Bireyin kendisi için yapması gerekli kişisel bakım uygulamaları El Yıkama, Ayak Bakımı, Tırnak Bakımı, Deri Bakımı ve perine bakımını ve Göz, Kulak ve Burun Bakımını kapsar. Dişlere mutlak özen gösterilmesi gerekir. Saçın hem temizlik hem de estetik yönden önemi de ayrıca bakım konusunda yadsınamaz. Bu konuda özellikle çocuklara anne babaların model olması ve kendi bakımlarını ihmal etmeyerek de örnek olmaları en doğru davranıştır. Çocuk öğrendiğini değil gördüğünü daha ustalıkla uygular. Erişkinler için ise öz bakımın kendilerine yansıyan fiziksel ve ruhsal yönden kazanımı yaşama bakış açılarını pozitif yönde etkiler. Öz bakım yük değil sağlıklı olmak için gerekliliktir.