beslenme

Dünya genelinde beklenen yaşam süresinin giderek uzaması ile birlikte kadınların menopoz sonrası yaşam süreleri de uzamış ve gelişmiş ülkelerde kadınların ömürlerinin yaklaşık üçte birinden fazlası menopoz sonrası dönemde geçmeye başlamıştır. …

Geçen Mart ayındaki yazıda toksik olanın doz olduğundan bahsetmiştim. 2022 yılını geride bırakmaya hazırlanıp yıl sonu sorgulama ve değerlendirmeleri yaparken toksik dozun zaman kavramı için de geçerli olduğunu söyleyebilir miyiz? …

28 Kasım 2022’de yayınlanan ‘Ekmeğimize Neler Oluyor’, başlıklı yazımla ilgili olarak, epeyce yorum yapıldı. Bazı arkadaşlar, ‘Whatsapp’dan da yazdılar. Protein tüketmenin önemini, telefonla bile hatırlatanlar oldu. Hepsine de, duyarlı davrandıkları, …

Beslenme, insan sağlığının en önemli çevresel belirleyicisidir. Kontrolü bizim elimizde olan bir faktör olarak doğru beslenme hastalıklardan korunmamızı sağlar. Yanlış beslenmenin en önemli faturalarından birisi de fazla kilolar, obezite ve …

BESLENME, BÜYÜME VE ÜREME TARİH BOYUNCA HEP SORUN OLMUŞTUR. BESLENME! SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME. DESENE VUCUT YAPITAŞLARININ  KORUNMASI. VÜCUT BÜTÜNLÜĞÜNÜN AHENKLİ ÇALIŞMASI. DOĞRU YA SAĞLIKLI PETROLE İHTİYACİMİZ VARDIR. OYSA KENDİ …

Eğitimli-eğitimsiz, öğrenci-akademisyen, Asya’lı-Afrika’lı, herkes Almanya’ya gitmek istiyor. Arzulanan, Alman kültürü mü, adaleti ve güvenliği mi,  ekonomisi ve istikrarı mı, Almancanın kolay öğrenilen bir dil olması mı, zenginliğin adaletli bölüştürülmesi mi, …

Beslenme, büyüme ve üreme tarih boyunca hep sorun olmuştur.*Beslenme! sağlıklı ve dengeli beslenme.*Desene vücut yapıtaşlarının  korunması.*Vücut bütünlüğünün ahenkli çalışması.* Doğru ya sağlıklı petrole ihtiyacımız vardır. *Oysa kendi vücuduna savaş açmış bir millet, …

Friedrich Nietzsche’nin “Bizi öldürmeyen şey güçlendirir” sözü hayatımızın her evresinde ve psikolojik, fizyolojik, biyolojik, vb. her boyutunda geçerli olup hormesis kavramı ile örtüşmektedir. Hormesis kavramı 1888 yılındaki çalışmalara dayanmakla birlikte …

Günümüzün en önemli sorunlarından biri, sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürebilmeyi başarmaktır. Sağlıklı kalmanın yolu dengeli ve yeterli beslenmeden, iyi beslenmenin yolu ise sağlıklı gıdalardan geçmektedir. Bir başka deyişle sağlıklı …

İleriye dönük planlama ve hatta gıda üretimi hakkında bildiğimizi sandığımız her şeyi unutun. 2020 yılındaki gelişmeler kural kitabını yakmıştır. Bu yıl ortaya çıkan en cesaret verici şeylerden biri, yiyecek ve …