diyet

Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, stres günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldi. İş baskılarından kişisel zorluklara kadar, birçok kişi kendini sürekli stresle mücadele ederken buluyor. Kronik stresin daha az anlaşılan …

Bilindiği gibi obezite günümüzde en önemli sağlık sorunları arasında yer almaktadır. Bu noktada obezite ile mücadele için başvurulan çeşitli diyetler mevcuttur. Bu diyetleri düşük karbohidrat diyetleri (Atkins, South Beach, Taş …

Kakao, bileşen olarak büyük oranda fitokimyasal bileşiklerin ikincil metaboliti olan alkaloidler ve fenolik bileşikleri içermektedir. Kakao çekirdeklerinin ‘süper meyve’ olarak tanımlanmasının temelinde, en fazla polifenol sınıfı flavonoidleri içermesi vardır. Kakao …

Dünya genelinde beklenen yaşam süresinin giderek uzaması ile birlikte kadınların menopoz sonrası yaşam süreleri de uzamış ve gelişmiş ülkelerde kadınların ömürlerinin yaklaşık üçte birinden fazlası menopoz sonrası dönemde geçmeye başlamıştır. …

Beslenme, büyüme ve üreme tarih boyunca hep sorun olmuştur.*Beslenme! sağlıklı ve dengeli beslenme.*Desene vücut yapıtaşlarının  korunması.*Vücut bütünlüğünün ahenkli çalışması.* Doğru ya sağlıklı petrole ihtiyacımız vardır. *Oysa kendi vücuduna savaş açmış bir millet, …

Diyet, Latince “Diaete” yani yaşam yolu için verilen reçete ve yaşam yolu anlamında dilimizde kullanılan bir terimdir. Bilimsel verilerle birlikte, dermatologlar sağlıklı ve dengeli diyetle beraber gerekli ise kilo vermeyi …

Pandemi döneminde çokça konuşulan konulardan biri kilo fazlalığı oldu. Covid-19 infeksiyonu ile ilgili   bilgiler derlenmeye başlandığında hastalık için bazı risk faktörleri ön plana çıkmaya başladı. Bunlar arasında erkek cinsiyet, kilo fazlalığı, diyabet, hipertansiyon, kalp, böbrek, karaciğer yetmezliği, immün sistemin  baskılanmış olması, kanser, kronik obstruktif akciğer hastalığı gibi risk faktörleriydi. Bunların hepsi bir ya da  birkaç açıdan bağışıklık sistemini ve veya solunum sistemini olumsuz etkileyen risk faktörleriydi. Peki, kilo fazlalığı nasıl oluyor …